Воркаут – это уличная гимнастика, которая может быть отнесена к любительскому виду спорта, физической культуре (фитнесу) и представляет собой спортивную субкультуру. В Программе уже приняли участие свыше 600 000 человек из 1519 городов в 74 странах мира.
SOTKA – это Программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.
Главная цель Программы – обучение и тренировка людей любого уровня подготовки.
Программа рассчитана ровно на 100 дней в течение которых ее участники каждый день будут получать небольшой блок полезной информации (видео + текст) и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений.
Особенностью Программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки. Пройти Программу можно на официальном сайте – http://100.workout.su или через мобильное приложение SOTKA, которое в App Store и Google Play, и неоднократно признаваться «Приложением Дня».
