Сегодня в аккаунте Молодежного комплекса «Пале» состоялось онлайн – мероприятие по здоровому питанию.
Заведующая детской поликлиникой № 5 ОГБУЗ «Костромская областная детская больница», главный внештатный специалист по гигиене детей и подростков департамента здравоохранения Костромской области Шелепова Надежда Александровна рассказала о принципах здорового питания, ответила на вопросы участников, которые касались потребления воды, отдельных продуктов питания, занятиях спортом. Каши по утрам — это хорошо, а фитнес-батончики не так полезны как кажется. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и др.
